お知らせ一覧

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 ジメジメした日がしばらくは続きますが、 皆様はお元気にお過ごしでしょうか。 あくろすスタッフは元気に過ごしております。 　さて、このジメジメした空気を少しでも明るくするために あくろすでは折り紙を使って大きな紫陽花と向日葵を作成しました！ スタッフ手作りです！ 立ち寄った方は、ぜひ一度ご覧ください(^^♪ ＜じゃんぼ紫陽花＞ ＜向

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 本日は、前回のストレッチ講座第２弾公開！ 本当に自宅で気軽に出来るストレッチですので、 ぜひチャレンジしてみてください(#^^#) 見方は、下記画像をココアルアプリ（無料アプリ）をダウンロードして画像をスキャンです！ 楽しいからやってみてね！！ 〇ココアルアプリ（iPhone　アンドロイド） 〇ストレッチ動画

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日は、２５日（木）のストレッチ講座イベントにご参加いただき ありがとうございました。 　さて、色々なイベントが重なり参加したいのに参加が叶わなかった方のために 簡単にできるストレッチ講座を動画でご用意しました！ ぜひ、ココアルアプリというARのアプリをダウンロードしていただき、 画像をスキャンしてみてください！ ストレッチ講座が

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 　こちらは前回投稿のGoogleplayStoreになります！

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 　さて、あくろすでは様々な講座の様子や室内の様子を 拡張現実ARを利用してご案内しております。 まずは無料アプリをダウンロードして、 AR対象の画像をスキャン（読み取り）してみてください(#^^#)

いつもあくろすをご利用いただき、ありがとうございます。 ５月２５日（木）１７時より、あくろすイベント初開催となる 現役Bリーガーに学ぶ健康管理の講座を開催！ サインにツーショット写真と盛りだくさんの内容でした！ 何よりも目を見張ることが、教わった内容！ 足の指を大切にする、背中の筋肉を大切にする、食事を大切にする、 様々な細かいケアすべきことが講師の東先生から教われました。 シリーズ化した方が良い

令和５年度あくろす自主事業　トータルボディケア講座 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 プロが勧める健康・体づくり実践講座   【主　催】　調布市市民プラザあくろす 【日　時】   5月25日（木）17：00～19：00 【場　所】　調布市市民プラザあくろす  ３階ホール 【参加費】  １人につき2,000円／親子参加の場合3,000円（税込：レクリエーション保険代含む

４月１日より、NPO法人日本スポーツ振興協会が調布市市民プラザあくろすの管理運営をさせていただきます。 皆様、今後ともよろしくお願いいたします。